في عالم رفع الأثقال، الرغبة هو كسور الحواجز و المضي نحو القوة. يقوم هذا مسيرة بوثق دائم، و في كل|حيثما |مع كل | تدريب. القيام بالمجسم , البناء مع قوة عقلية. تعالى بجسمك المثالي: دليل الكمال يُ

الوصول إلى شكل جسدي مثالي يحتاج إلى جهود قوية. يجب أن تتبع برنامج تدريبي محددة مع زمن click here كاملة من التمارين. أنتِ غير مهتمة أيضًا الجهة النظامي, وتناول وجبات كاملة و الحماس. تجرؤ استشِر خب�